血管是如何一天天堵塞的，看完嚇一跳

2014-12-19 13:59

傳播養(yǎng)生文化造福人類健康

健康是人生**的財(cái)富，獲取養(yǎng)生知識(shí)是擁有健康的基礎(chǔ)！關(guān)注"神秘湘西醋養(yǎng)生“信息平臺(tái)，就是關(guān)注健康！

一、心腦血管疾病是人類**殺手

很多人以為，只有到老了的時(shí)候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了，再加上現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運(yùn)動(dòng)得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

提倡：早點(diǎn)“養(yǎng)”血管，勝于老來“治”。

某策劃公司35歲的副總，有著令人羨慕的事業(yè)和薪酬，所付出的代價(jià)就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便飯，疲倦時(shí)不得不一根接一根地抽煙來提神，平時(shí)還免不了參加各種飯局，吃飯睡覺都沒個(gè)準(zhǔn)點(diǎn)。由于年輕，再加上每年公司例行體檢都沒查出問題，所以平時(shí)偶爾有些胸悶、乏力，他也沒當(dāng)回事。最近天氣突然轉(zhuǎn)涼，有天早上起床時(shí)，他忽然覺得胸口劇痛，摔在地上不省人事。到醫(yī)院后被診斷為急性心梗，幸虧搶救及時(shí)才逃過了一次生死大劫。

現(xiàn)在很多人像這位副總一樣，雖然表面看起來依然精力充沛，連感冒都少得，其實(shí)身體里的血管已經(jīng)悄悄老化，慢慢失去彈性，其中最常見的后果就是突發(fā)心腦血管疾病。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長(zhǎng)約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動(dòng)脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強(qiáng)。

可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時(shí)間長(zhǎng)了，管道內(nèi)壁就要結(jié)垢、生銹，逐漸導(dǎo)致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們?cè)谘鼙谏显椒e越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動(dòng)受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。

二、保持血管年輕的方法

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn),天然發(fā)酵2年以上的米醋是軟化血管、預(yù)防“三高”最理想的食物。《本草綱目》記載：“醋有數(shù)十種，唯陳釀二至三年的米醋方可入藥，其他僅能食用不可入藥。”所以天然發(fā)酵2年以上的米醋不僅可以調(diào)味，更有養(yǎng)生和藥用價(jià)值。

英國醫(yī)學(xué)博士漢斯?科柏研究指出，人體消化的過程會(huì)把淀粉分解為葡萄糖，蛋白質(zhì)分解為氨基酸，脂肪則分解為甘油與脂肪酸。分解過程需要依靠有機(jī)酸與酶才能有效“燃燒”。醋在其中都扮演重要角色。日本醫(yī)學(xué)博士中山貞南先生的研究顯示，醋能防止體液酸性化，使之保持在弱堿性的狀態(tài)，促進(jìn)新陳代謝,及時(shí)排出體內(nèi)的有害物質(zhì)、防止肥胖、消除肌肉與關(guān)節(jié)的酸痛、改善食欲、治療便秘、降低血壓、消除心悸與氣喘、緩和糖尿病帶來的不適。所以，釀造醋對(duì)身體的確有**的保健效果。

釀造醋是一種充分發(fā)酵過的食品，含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括酶、礦物質(zhì)、有機(jī)酸、醋酸菌、維生素、氨基酸等——都是人體非常需要的營(yíng)養(yǎng)素。

大部分的食物都需要依靠酶的幫助，才能被消化吸收。釀造醋中含有豐富的活性酶，當(dāng)酶與氨基酸結(jié)合，即可幫助細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝，促進(jìn)造血與激素分泌，進(jìn)而增加肌肉的張力與緊實(shí)，對(duì)人體確實(shí)有很大的幫助。所以，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)天然釀造2年以上的米醋可以清理血管垃圾，活化細(xì)胞，保持血管年輕化。